Courgettes sautées, ail, thym et citron

Courgettes sautées ail thym citron


Courgettes sautées ail thym citron

Courgettes sautées ail thym citron

Je mélange souvent courgettes et thym, cela fonctionne bien. Là, j’ai juste ajouté de l’ail et du citron. C’est excellent avec des brochettes de saumon à la plancha ou des blancs de poulet grillé.

Pour 2 personnes :

  • 2 petites courgettes jaunes
  • 3 brins de thym
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 1 gousse d’ail
  • 1 pincée de sel
  • 1/2 petit citron

Lavez et séchez les courgettes. Ôtez les extrémités et tranchez les finement à la mandoline. Lavez et séchez le thym. Epluchez la gousse d’ail.  Coupez à la mandoline le demi citron.

Versez l’huile d’olive dans une poêle. Ajoutez l’ail et le thym et laissez chauffer 2 à 3 minutes. Ajoutez ensuite les rondelles de courgettes, de citron,  salez, et laissez cuire 7/8  minutes à feu vif. Goûtez, rectifiez l’assaisonnement si besoin, enlevez les brins de thym et servez !

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