Velouté de potimarron aux graines de fenouil

Soupe potimarron fenouil


Soupe potimarron fenouil

Soupe potimarron fenouil

Si vous avec acheté un potimarron bio vous pouvez laisser sans problème la peau pour la cuisson. Et s’il n’est pas bio, je la laisse aussi (lol), mais je la lave très très très très bien. J’ai acheté il y a quelques années une brosse à légumes (cela ressemble à – ça clic -)  et c’est vraiment très pratique. J’ai eu envie d’égayer ce velouté en y mettant quelques graines de fenouil. L’association des saveurs fonctionne très bien.

Pour 6 personnes :

  • 1 petit potimarron (780 g de morceaux)
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 1 oignon
  • 1 branche de céleri
  • 350 ml de lait 1/2 écrémé
  • 350 ml de bouillon de volaille (ou de légumes pour un plat végétarien)
  • 1 grosse cuillère à soupe de graines de fenouil (en grande surface rayons épices)

Lavez soigneusement le potimarron. Ôtez le pédoncule et les graines à l’intérieure et coupez le reste en morceaux d’environ 2 cm de côté. Pelez et ciselez l’oignon. Ôtez le pied et les feuilles de la branche de céleri, lavez-le et coupez-le en lamelles.

Versez 2 cuillères à soupe d’huile d’olive dans une cocotte. Faites chauffer et faites-y revenir 3 minutes les dés de céleri et d’oignon. Ajoutez ensuite les morceaux de potimarron et mouillez avec le lait et le bouillon de volaille. Portez à légère ébullition et laissez mijoter 35 à 40 minutes. Les morceaux de potimarron doivent être tendres.

Mixez au blender, ajoutez les graines de fenouil, mélangez et servez immédiatement.

Graines de fenouil ©mchin shutterstock

Graines de fenouil ©mchin shutterstock

Super bon !

 

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